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5歳になった愛息子そーちゃん♪ そーちゃんと父ちゃんとの幸せな日々をつづっています。


by happy-akubi

足がつった

昨夜・・・とうか、今朝方、突然足がつった。
足がつるなんて、何年ぶり??
痛かったぁ~
まだ、痛みが残っているし。

妊婦は足がつりやすいというが、初めてのことだったので困惑。
原因をネットで調べてみると・・・
カルシウム不足らしい。

そうかぁ~
以前は定期的に食べていた乳製品を母乳のためにやめたからかな?
ちょっと意識的に海藻類や小松菜などの野菜を取ろう!
by happy-akubi | 2008-09-04 07:46 | 妊婦として